Bewegung ist Leben!PraxisMensch

Nach diesem Motto unterstütze ich Sie in Ihrer Motivation, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Sie haben die Möglichkeit an speziellen Gesundheitskursen teilzunehmen.

 


 

Nordic Walking (mit und ohne Stöcke), 1x wöchentlich

Wir treffen uns in der Natur. Ich zeige Ihnen, wie Sie diese Bewegungsart richtig ausführen dann genießen wir gemeinsam die Zeit an der frischen Luft und bringen unseren Körper in Schwung. Diese Art der Bewegung ist für Jeden geeignet. Sie benötigen lediglich festes Schuhwerk und bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke. Sie können jedoch auch ohne diese Stöcke mitmachen. Da ich alle Teilnehmer individuell betreuen möchte, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

 


 

Mobiler Stoffwechsel, 1x wöchentlich

In diesem Kurs treffen wir uns in der Praxis. Gemeinsam wollen wir mit speziellen Übungen unsere einzelnen Organe, den Kreislauf und Bewegungsapparat mobilisieren. In jeder Kurseinheit wird ein anderes Organ, Körperteil oder Körpereinheit aktiviert. Damit erreichen wir das der Stoffwechsel jeder Zelle angekurbelt wird.

Die Übungen sind für alle Personengruppen geeignet, egal ob sportlich oder nicht. Es werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, so dass jeder seine individuelle Übung ausführen kann und sollte. Denn es geht nicht darum genauso wie der „Mattennachbar“ zu sein sondern auf seinen eigenen Körper zu hören, ihn wahrzunehmen und ihm anzubieten was er benötigt. Sie merken, auch hier ist mir individuelle und persönliche Betreuung besonders wichtig. Deshalb wird in kleinen Gruppen, von maximal 5 Personen, geübt.

 


 

Für beide Kurse gilt: Sie zahlen pro Übungseinheit 10,00 EUR. Patienten meiner Praxis zahlen 8,00 EUR. Mit Ihrer Anmeldung sichern Sie sich verbindlich sechs Übungseinheiten (ca. 60 min), innerhalb acht Wochen. Die sechste Übungseinheit ist für Sie kostenfrei. Sie sehen es lohnt sich dranzubleiben und motiviert weiterzumachen. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung. Bei Fragen bin ich gern für Sie da.

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